30 jours pour être cité par ChatGPT

⏱ 10 à 30 min par jour Sans prérequis Progression sauvegardée Mis à jour le 15 juillet 2026

Une bibliothèque de prompts, c'est bien. Un plan, c'est mieux. Ce parcours transforme les 19 prompts de la bibliothèque GEO en programme de 30 jours : chaque jour, une seule action de 10 à 30 minutes, avec le prompt prêt à l'emploi qui va avec. Semaine 1 le diagnostic, semaine 2 la fiche Google et les avis, semaine 3 le contenu citable, semaine 4 l'écho et la mesure — avec un re-test au jour 28 pour comparer, chiffres en main, avec votre point de départ.

Cochez chaque jour terminé : votre progression est sauvegardée dans votre navigateur (rien n'est envoyé, aucun compte). Un jour raté n'est pas un échec — vous reprenez exactement où vous en étiez.

Comment ça marche

1
1 jour = 1 action
10 à 30 minutes, jamais plus. La durée est indiquée sur chaque jour.
2
Le prompt est fourni
Chaque jour « Prompt » renvoie vers la page de la bibliothèque, déjà personnalisée avec votre profil.
3
Vous cochez, ça reste
La coche sauvegarde votre avancée dans le navigateur. Revenez quand vous voulez.
Votre progression : 0 / 30 jours

Avant le jour 1 : remplissez votre profil sur la page bibliothèque (2 minutes) — tous les prompts du parcours se personnaliseront automatiquement.

Semaine 1 — Savoir où vous en êtes 0/7

Le diagnostic complet : ce que les IA disent de vous aujourd'hui, les erreurs à corriger, les questions à viser. Aucun prérequis.

Jour 1 ⏱ 30 min Prompt fourni
Le test de visibilité : cité ou pas ?

Le point de départ de tout : 5 questions posées aux IA, et le verdict. Gardez précieusement les réponses — vous referez le même test au jour 28 pour mesurer le chemin. Ouvrir le prompt →

Jour 2 ⏱ 20 min Prompt fourni
L'audit d'entité : ce que les IA croient savoir

Chaque affirmation fausse que les IA racontent sur vous, avec la source à corriger. Vous repartez avec votre liste d'erreurs. Ouvrir le prompt →

Jour 3 ⏱ 30 min Prompt fourni
Le contrôle technique de vos profils

Fiche Google, LinkedIn, annuaires, votre site : collez tout, chaque contradiction de date, titre ou chiffre est détectée. Ouvrir le prompt →

Jour 4 ⏱ 30 min Action — sans prompt
Corriger ce que les jours 2 et 3 ont trouvé

Pas de prompt aujourd'hui : on ouvre chaque profil et on corrige. Une entité cohérente est le socle de tout ce qui suit — ne sautez pas ce jour.

Jour 5 ⏱ 15 min Prompt fourni
Votre bio unique

Une seule histoire, racontée partout : la bio de référence 50-80 mots + ses déclinaisons. Copiez-la sur chaque profil corrigé hier. Ouvrir le prompt →

Jour 6 ⏱ 20 min Prompt fourni
Choisir vos batailles

Les questions où une citation est gagnable vite, celles qui demandent du travail, celles à laisser aux géants. Votre feuille de route des 3 semaines qui viennent. Ouvrir le prompt →

Jour 7 ⏱ 15 min Prompt fourni
Votre panel de 30 questions

Les questions que VOS clients posent aux IA, classées par intention. C'est votre instrument de mesure — il resservira chaque mois. Ouvrir le prompt →

Semaine 2 — La fiche Google et les preuves 0/7

La source n°1 des recommandations locales, plus les avis et les mots qui font mouche. C'est la semaine au meilleur rapport effort/effet.

Jour 8 ⏱ 15 min Prompt fourni
La fiche Google que ChatGPT recommande

Réécrire la description et les services de votre fiche avec les phrases que les IA reprennent. Ouvrir le prompt →

Jour 9 ⏱ 20 min Action — sans prompt
Publier la nouvelle fiche Google

On applique le livrable d'hier : description, services, catégories, photos récentes. Profitez-en pour vérifier horaires et téléphone.

Jour 10 ⏱ 15 min Prompt fourni
Lancer la machine à avis

Le message de demande d'avis qui fait décrire la prestation (sans jamais franchir la ligne rouge). Envoyez-le à vos 5 derniers clients contents aujourd'hui. Ouvrir le prompt →

Jour 11 ⏱ 15 min Prompt fourni
Les mots de vos clients

Le dictionnaire jargon → langage courant de votre métier. Vous en aurez besoin toute la semaine 3 : les IA citent ceux qui parlent comme leurs utilisateurs. Ouvrir le prompt →

Jour 12 ⏱ 10 min Prompt fourni
Le test du client pressé sur votre page d'accueil

L'IA lit votre page comme un client qui la découvre : que vendez-vous, où, combien ? Ce qu'elle ne peut pas dire, personne ne le comprend. Ouvrir le prompt →

Jour 13 ⏱ 15 min Prompt fourni
Réécrire ce que le test a révélé

Le passage answer-first : chaque zone floue repérée hier, réécrite pour être citable telle quelle. Ouvrir le prompt →

Jour 14 ⏱ 20 min Action — sans prompt
Mettre en ligne + répondre aux premiers avis

Les corrections de la page d'accueil partent en ligne, et chaque avis reçu cette semaine reçoit sa réponse avec les bons mots (le prompt du jour 10 les a préparées).

Semaine 3 — Le contenu que les IA reprennent 0/7

Un article pensé pour la citation, des chiffres sourcés, une FAQ. C'est la semaine qui demande le plus d'écriture — les livrables des prompts font 70 % du travail.

Jour 15 ⏱ 15 min Prompt fourni
Le brief d'article citable

Choisissez une question gagnable de votre jour 6 : l'IA structure l'article complet — H2 en questions, réponses attendues, faits à sourcer. Vous n'aurez plus qu'à écrire. Ouvrir le prompt →

Jour 16 ⏱ 30 min Action — sans prompt
Écrire l'article (première moitié)

Le brief d'hier en main, avec les mots de vos clients (jour 11). Votre vécu réel, vos exemples — c'est ça que les IA ne trouvent nulle part ailleurs.

Jour 17 ⏱ 30 min Action — sans prompt
Finir l'article et le publier

Seconde moitié, relecture, publication. Un article imparfait en ligne bat un article parfait dans un tiroir.

Jour 18 ⏱ 15 min Prompt fourni
Muscler vos textes avec des chiffres sourcés

Repérer les phrases vagues de l'article et de votre page d'accueil, les remplacer par les chiffres que vous possédez déjà — jusqu'à +40 % de visibilité (étude Princeton). Ouvrir le prompt →

Jour 19 ⏱ 15 min Prompt fourni
La FAQ citable

Les questions-réponses que Google et les IA reprennent, à ajouter sur la page qui reçoit le plus de questions clients. Ouvrir le prompt →

Jour 20 ⏱ 20 min Prompt fourni
Le comparatif honnête

La page « X vs Y » que les IA reprennent quand on leur demande de comparer. Si votre métier ne s'y prête pas, utilisez ce jour pour peaufiner l'article. Ouvrir le prompt →

Jour 21 ⏱ 15 min Action — sans prompt
Relier vos pages entre elles

L'article renvoie vers votre page de service, la FAQ vers l'article, la home vers les deux. Les liens internes disent aux machines ce qui compte chez vous.

Semaine 4 — L'écho et la mesure 0/9

Être repris là où les IA puisent — listes, presse — puis mesurer le chemin parcouru avec le même test qu'au jour 1.

Jour 22 ⏱ 30 min Prompt fourni
La carte des listes de votre métier

Les tops et comparatifs que les IA lisent pour recommander — le levier n°1 de la recommandation spontanée. Le prompt 1 dresse la carte. Ouvrir le prompt →

Jour 23 ⏱ 20 min Action — sans prompt
Envoyer 3 pitchs aux auteurs de listes

Le prompt 2 de la page d'hier écrit chaque message personnalisé. Une réponse sur 3 à 5 envois est un bon score — chaque entrée compte double.

Jour 24 ⏱ 25 min Prompt fourni
Trouver votre histoire pour la presse locale

Le détecteur d'angles dans votre activité ordinaire + le pitch au correspondant. Les IA manquent de sources locales : devenez-en une. Ouvrir le prompt →

Jour 25 ⏱ 15 min Action — sans prompt
Envoyer le pitch presse

Le message d'hier part au correspondant local. Quinze minutes, et une chance d'obtenir la mention tierce qui pèse le plus.

Jour 26 ⏱ 25 min Prompt fourni
La part de voix : qui est cité à votre place ?

Avec votre panel du jour 7 : qui les IA citent sur vos questions, et l'ingénierie inverse de chaque citation concurrente. Ouvrir le prompt →

Jour 27 ⏱ 30 min Prompt fourni
Remplir la première ligne de votre grille de suivi

La grille à 3 indicateurs (citation, exactitude, part de voix). Ce que vous inscrivez aujourd'hui est votre point de référence pour tous les mois suivants. Ouvrir le prompt →

Jour 28 ⏱ 30 min Prompt fourni
Le re-test : les mêmes 5 questions qu'au jour 1

Comparez avec vos réponses du jour 1, gardées précieusement. Les profils et la fiche Google ont souvent déjà bougé ; le reste suit dans 1 à 3 mois. Ouvrir le prompt →

Jour 29 ⏱ 20 min Action — sans prompt
Le plan du mois 2

D'après le re-test : 3 chantiers, pas plus. En général — plus d'avis, une entrée en liste de plus, un deuxième article. Notez-les quelque part que vous relirez.

Jour 30 ⏱ 10 min Action — sans prompt
Le bilan honnête

Ce qui a bougé, ce qui prendra encore du temps, ce que vous continuez seul — et ce que vous préférez déléguer. Dans les deux cas, vous savez maintenant exactement où vous en êtes.

Ce que 30 jours peuvent faire — et ce qu'ils ne peuvent pas

Soyons clairs : personne ne peut vous garantir une citation ChatGPT en 30 jours, et surtout pas une page web. Ce que ce parcours garantit, c'est que toutes les fondations seront posées : une entité cohérente partout, une fiche Google que les IA peuvent citer, du contenu answer-first, vos premières demandes d'entrée en liste. Les profils et la fiche Google bougent souvent en quelques semaines ; les listes et la presse prennent 1 à 3 mois. C'est exactement pour ça que le parcours se termine par la grille de suivi mensuel : le mois 2 se pilote en 30 minutes.

Et si vous préférez que quelqu'un exécute ce plan pour vous — c'est mon métier : la méthode est en libre accès, ce que je facture, c'est l'exécution.

Réserver 30 min offertes → Tester mon site gratuitement →

FAQ : le plan 30 jours

Faut-il vraiment faire les 30 jours d'affilée ?
Non. Un jour sur deux ou le week-end fonctionne aussi : ce qui compte, c'est l'ordre des étapes, pas le calendrier. Votre progression est sauvegardée dans votre navigateur — vous reprenez exactement où vous en étiez.
Combien de temps chaque jour demande-t-il ?
Entre 10 et 30 minutes, indiqué sur chaque jour. Les plus longs sont les jours d'écriture de la semaine 3, mais le brief produit par l'IA fait déjà 70 % du travail de structure.
Serai-je cité par ChatGPT au bout de 30 jours ?
Honnêtement : pas forcément, et méfiez-vous de quiconque le garantit. En 30 jours vous posez toutes les fondations ; les effets se mesurent entre 1 et 3 mois — c'est pour ça que le parcours se termine par la grille de suivi et un re-test comparatif.
C'est vraiment gratuit ?
Oui : les 30 jours, les 19 prompts qu'il utilise, sans inscription ni e-mail à laisser. Tout fonctionne avec les versions gratuites de ChatGPT, Claude, Perplexity et Gemini.
Et après les 30 jours ?
Le jour 29 vous fait écrire votre plan du mois 2 : 3 chantiers d'après vos résultats. La routine de croisière tient en 30 minutes par mois avec la grille de suivi. Et si vous préférez déléguer, on en parle.